宁玛瑜伽馆课程表
时 间
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
11:35-12:35
BASIC
18:20-19:20
FLOW
POWR
POWER
INT
LADY
PLT
19:35-20:35
团体课
POWE
/HOT
18:20-19:20HOT/
BASIC/HOT
*FLOW流瑜伽 *BASIC哈达瑜伽初级 *INT.哈达瑜伽中级
*POWER力量瑜伽 *LADY女子瑜伽 *PLT普拉提 *HOT热瑜伽
为保障大家的学习环境和教学氛围，会馆采用九人内的小班授课制。所有课程请学员务必预约，如要取消，请提前半天通知，敬请大家谅解。
注意事项：
1、 上课前2小时不宜吃固体食物
2、 请穿着透气舒适的衣物
3、 尽量提前10分钟到会馆，留一点时间给自己做预备活动，您可舒展身体，也可让自己平静下来，做好准备
4、 上课时要保持安静，手机之类物品不可带入教室
5 、 课后 30分钟内不宜沐浴
